20:52

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Начинаю подозревать: если в данном конкретном случае я хочу медитативно-любовных отношений, то мне придётся тащать телегу с квадратными колёсами. :trud: Очень надеюсь, что ошибаюсь. Время покажет.
Похоже, не Есь и не Дон, и уж тем более не Гексли, а Габен, который думает, что он Есь.

@темы: Соционика, Жызня, Мысли вслух

20:28

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Насколько понимаю, Гамлеты иногда склонны грузиться, переживать и компостировать себе мозги по поводу: кто-то к кому-то отнёсся не по правилам (с т.з. самих Гамлетов).
Доны, по-моему, скорее будут негодовать в духе: не оценили мою прекрасную находку.
Я (или я как просто я, или я как Гексли, уж не знаю :D ) больше гружусь так: кто-то не стремится обращать внимание на то, как собеседник отреагирует на его слова, поступки, и не заботится о душевном спокойствии собеседника. :gigi:

С антитезисами можно пофантазировать.
Для Гамлета нечто вроде: мои правила - это только мои правила, я знаю, что живу правильно, а остальные пусть сами для себя выбирают, жить ли им так же замечательно. :D
Для Донов: моя прекрасная находка ценна для меня, а кто её ценности не понимает так же, те сами не знают, чего себя лишают, бедненькие. :D
Ну и персонально для меня: каждый сам выбирает, как ему реагировать на что-либо, именно такой способ реакции конкретному человеку даётся легче и, может быть, с внутренними плюсами, и здорово, что человек реагирует оптимальным для него способом, я рада за него. :D

Попыталась, в общем, по образцу, какой зачитывали на тренинге, изобразить альтернативы аффирмациям, порождающим гнев и раздражение.

@темы: Соционика, Тренинг, Жызня, Самопознание, Мысли вслух

13:07

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Очень понравилась одна мелодия (пятая) с диска "Мечты о море". Прямо-таки на душу легла. Ни названий, ни авторов песен почему-то на диске не значится. Но у меня упорно возникают ассоциации с Миядзаки, с "Порко Россол Россо" (а он, оказывается, ещё и "Малиновый свин" *_* ), с песней Джины. :D И тут начинаю жалеть, что во время оно стёрла мульт с компа: места не хватало, а записывать на диск не стала. Подумала: да зачем. -_-" А теперь вот приспичело, ностальгия одолела. :D
Чем среди прочего миядзаковские мульты 80-90-х годов меня трогают, это тем, что в них как-то неуловимо чувствуется дух времени, в которое они были созданы. По крайней мере, в моём восприятии. Не знаю, в чём дело: может, в характерной миядзаковской манере рисовать, может, в сюжетах, в общей атмосфере. И хоть прямой ассоциации нет - в 92-м году никакого "Порко" я и не смотрела, в памяти, не осталось, по крайней мере, - всё равно теперь этот мульт ностальгию у меня вызывает по тем далёким, тёплым временам, когда я была маленькой, и само время воспринималось таким светлым и радостным, наполненным ощущением, что жизнь только начинается и всё ещё будет. По медитации в чистом виде.

И ещё как-то периодически возникает желание посмотреть "Принцессу Мононоке" целиком. :D

@темы: Мультфильмы, Аниме, Воспоминания, Музыка, Мысли вслух

01:18 

Доступ к записи ограничен

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

17:13

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Цветочек, который просто так нарисовался на тренинге пару недель назад.



@темы: Тренинг, Рисунки, Творчество

17:10

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Возникла идея вывестить ВСЕ свои стихи — всех периодов, за всю жизнь. Стыдиться-то мне всё равно нечего, даже за всякую ерунду, но 1995 года. Прошлый век, и, можно сказать, уже история. :tongue: На самом деле, если мне сейчас на каждое старое стихотворение написать ответ — типа, диалог с собой через много лет, — то многотомное собрание стихов обеспечено. :vict:
Чую, эта идея постепенно мной овладевает, и хорошо бы, чтоб действительно овладела.

@темы: Воспоминания, Жызня, Мысли вслух, Стихи, Творчество

16:37

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Да, а я ведь вправду сначала подумала, что во фразе

«ГП подозревает главу московского метро в получении незаконных доходов»

речь идёт о Гарри Поттере, а не о Генеральной Прокуратуре! :-D Совсем я от жизни оторвалась, раз такое приходит в голову! :laugh:

@темы: Гарри Поттер, Жызня, Кино, Мысли вслух, Стёб

01:17 

Доступ к записи ограничен

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:27

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Ещё один мой тараканчик - стремление помочь тому, с кем в отношениях. И стремление раскрыть веер советов. :D И чтобы действительно пользу принести, и чтобы быть нужной.
Теперь я за собой это больше замечаю и таким уж здоровским мне это поведение не кажется. Хочется на новых отошениях попробовать обойтись без того, чтобы быть жилеткой, донором, советчиком и т.п. Больфе никаких советов, будем искать щастье общения в другом. :tongue:
Кстати говоря, тоже небольшой тест для начала знакомства - смотреть, кто какие советы даёт. :D Даже интересно: ты пишешь о чисто переживаниях, а тебе в ответ говорят, какая ты молодец, что провернула такую-то операцию. Получается, что ты человеку о БЭ и ЧЭ, а он тебе в ответ, какая классная ЧЛ, а о БЭ с ЧЭ ни слова, как будто реально это для него китайская грамота. :gigi: Прикольно, я бы сказала.
Меня, честно говоря, пока ничьи смс-советы полностью не удовлетворяют, т.к. нет этической всеохватности ситуации и упора на внутреннее состояние, а не на внешнее. Иногда всё же хочется разговора о внутреннем, об эмоциях, отношениях и даже реакциях. Ну, делаю выводы, что с данными товарищами не о душе надо будет говорить, а о чисто материальном и ситуационном. :)
Конечно, хотелось бы материалиста, но всё-таки если б он ещё и в душевных порывах и тонкостях разбирался, умел эмпатировать и чувствовать внутреннее состояние другого... :tongue:

@темы: Жызня, Мысли вслух

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Меня несколько удивляет, мне даже кажется какой-то "кривой" этикой, когда не видят полутонов в мотивах, не понимают, что один и тот же поступок может быть обусловлен множеством разных мотивов, иногда противоположных. :D
Иногда до комичного доходит, когда выхватывают, находят в твоём или чьём-то поступке какой-то один мотив, причём, не самый сильный и значимый, и начинают из-за этого раздражаться, говорить, какой неправильный мотив и т.п. И при этом совсем не берётся во внимание множественность мотивов, не учитываются более значимые из них. Это когда речь идёт именно об этической ОЦЕНКЕ поступков. Тебя просто видят зелёной, когда ты где-то цвета морской волны, где-то изумрудная, где-то салатовая, а где-то и вообще жёлтая с переливами оранжево-красного. :tongue:
Несколько другое, когда речь не об оценке, а о восприятии. Когда человека или поступок не оценивают, ориентируясь на какие-то критерии (головой), а воспринимают (с т.з. своих особенностей и своего характера, когда речь о том, каков сам воспринимающий, что ему приятно, что нет, а не что он думает). Кого-то один и тот же поступок (оценочно плохой или хороший, зелёный или красный) заденет, а кого-то порадует. И тут уж, если в рамках закона, :gigi: ориентироваться нужно не на обстрактные оценки, а на восприятие конкретного собеседника. С восприятием другого, с тем, какое твоё поведение будет для него экологичным, думаю, считаться нужно безоценочно, особенно, если данный человек важен. И это совсем не оценка мотивов и никакого отношения к ней не имеет.
"Крива" оценочная этика без полутонов, конечно, только в моём понимании. Когда человек ориентируется на сильную, так сказать, этику чистых тонов, то оно вполне нормально. :D Но мне не слишком экологично при этом бывает общаться, т.к. впечатление, будто человек вообще не сечёт, что ты имеешь в виду и будто бы "перевирает" твои мотивы и стремления. о_О

Плюс. Реально есть люди, даже вспомнив общение с которыми, я чувствую себя "кривой" и "неправильной". Не потому что они "правильные", не на контрасте, а потому что они такой меня воспринимают, начинают раздражаться. То есть это совершено реальный факт, когда человек находится в почти перманентном раздражении и недовольстве, не только в мой адрес, а вообще. :D А я это недовольство очень часто принимаю близко к сердцу, начинаю переживать. Не принимать близко к сердцу значимого другого не могу и не хочу, потому что в этом и есть близость, радость, смысл общения. Не принимаю близко к сердцу прохожих на улице и просто знакомых, чья значимость для меня и близость не столь велика. Благо и радость вижу как раз в них - в значимости и близости. И желательно бы, как минимум, безболезненной. :D Иногда хочется просто доброго, принимающего отношения от людей, которые, как воспринимается, не просто пробегали мимо, а вроде бы освещают тебе жизнь своим присутствием, как кажется. :D И вроде бы, что может быть легче, проще, естественнее, чем просто доброе отношение, помимо которого мне в общем-то ни от кого ничего не нужно. :D А оказывается, просто и естественно фоново доброе отношение - на уровне слова, тона, взгляда - бывает не всегда и не для всех.

@темы: Соционика, Жызня, Самопознание, Мысли вслух

11:42

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Вообще в таком неэкологичном состоянии, какое у меня было вчера, негуманно и также неэкологично грузить окружающих. :D Теперь я вроде вошла в колею, тьфу-тьфу. Теперь я опять в родной нирване. Хотя и снилось кладбище, могилки с цветочками, а рядом работники кладбища себе дачи построили, капусту-морковку выращивают, всё это на могилки лезет. :tongue: Я думаю: эх, это ж бесплатная земля, надо себе грядочки вспокать. :gigi: Ещё был неприятный разговор со смотрительницей: типа, я не ухаживаю за могилкой, а свидетельство на неё есть? Конечно, есть, а, пардон, а травы-то нет, как же не ухаживаю... В общем, было мило. :D
Причём, на ночь независимо от всей ситуации СМСились с Габеном насчёт вещих снов (Габен в них верит! удивительно, ибо сама верю в "вещание" только как в проявление бессознательного. Если уж Гек не верит, то Габен-то тем более должен быть махровым материалистом! :wow: Хочу махрового материалиста!!! :-D ) Называется, пугаццо - так пугаццо. :tongue:

Папе уже получше. Мама подозревала вчера воспаление лёгких (откуда? :emn: ), плюс давление позавчера так зашкалило, что она вчера вообще мне сказала, что он на её памяти третий раз умирал. Честно говоря, не знаю, насколько умирал, но по мне незаметно её эмоциональный настрой долбанул, как обычно, не сама ситуация. В принципе, я-то знала, что не так всё страшно, но находиться в тревожном и внутренне напряжённом состоянии можно, даже ЗНАЯ головой, что всё нормально будет: одно с другим практически не связано. :D

Чую, это я папу заразила, ибо сама ещё с температурой хожу, особенно под вечер. Но у меня субфебрильная (как обычно :alles: ), а у него 39: видимо, у него по сосудам долбануло. А у меня-то что-то типа бронхита.

@темы: Жызня, Мысли вслух, Сны

01:51

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
***
Где-то в небе, среди облаков,
Мою душу схватила Венера,
Тётка толстая гибче пантеры,
Потащила в укромные сферы.
Купидон стрельнул и – был таков!

Ничего не успела понять:
И с чего я летаю, мечтаю?
И с чего я шальная такая?
И с чего трепещу вся и таю?
Я могу быть счастливой опять?

Я-то думала: всё, нет любви,
Отсырел порох в пороховницах,
Исписала слезами страницу,
Потускнели прекрасные лица,
И гормонов так мало в крови.

В Стикс один разве дважды входить?
Всё циклично – да новая эра
Приведёт в будуар кавалера.
P.S. Лучше пусть схватит душу Венера,
Чем случайно Венеру схватить.

17 ноября 2010 г.

@темы: Стихи, Творчество, Стёб

19:42 

Доступ к записи ограничен

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:57

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Ваши глаза голубого/синего цвета
Обладатели таких глаз романтичны и мечтательны, ранимы и чувствительны. Все принимают близко к сердцу, склонны к депрессиям, капризны и сентиментальны. Голубой цвет – холодный цвет. Обладатели таких глаз бывают очень жестокими. Они целеустремленны, требовательны к себе и людям, любят разнообразие. Щедрые и добросовестные, такие люди часто оказываются очень талантливыми. У них богатое воображение и хорошая фантазия. Более теплые оттеки голубых глаз имеют обладатели покладистого характера.image
Пройти тест


ШЫкарные дивахи! :five:

Ты в стиле стимпанк
Ваше имя
В стиле стимпанк ты выглядишь примерно так:image

все гадания на aeterna.ru


Одна лучше другой! :-D

Ты в стиле стимпанк
Ваше имя
В стиле стимпанк ты выглядишь примерно так:image

все гадания на aeterna.ru


_________________

Ты в стиле стимпанк
Ваше имя
В стиле стимпанк ты выглядишь примерно так:image

все гадания на aeterna.ru


@темы: Самопознание, Тесты

16:51

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Очень хочется быть услышанной, когда не просто говоришь и уж тем более не кричишь, а шепчешь.

@темы: Депрессуха, Жызня, Мысли вслух

23:54

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Загрузилась после тренинга. Как обычно. Сегодня говорили о гневе. Психолог читала аффирмации (хорошо знать латынь и помнить, что "affirmo" - "утверждаю" :gigi: ) - утверждения, мыслеформы в преддверии гнева - и альтернативы им, которые помогут сохранить спокойствие. Звучат альтернативы приторно сладенько и радужно, но после сладкоречивого Ошо воспринимаются вполне нормально. :D Попросила психолога сделать мне ксерокс, потому что, чую, чтобы альтернативы работали, нужно не просто раз послушать, а ежедневно работать, чтоб появился навык. К тому же, были утверждения, которые мне близки (типа, меня это тоже иногда раздражает), но, чую, возможно, просто чего-то из перечисленного за собой не заметила, что действительно есть.
Ну, говорили о том, что гнев - это смертный грех, :D что в слове "бесить" тоже показательный корень, хотя при раздражении вовсе не "бес путает": это попытка откреститься от своих непринимаемых реакций, понятно.
В начале встречи тест делали на способы реакций (что ли). У меня из 20 баллов набралось 5: импульсивность, неустойчивость, но в критических ситуациях умение брать себя в руки, и как рекомендация - необходимо повышение уверенности в себе. Понятно, что в т.ч. и из-за неуверенности у меня появляются и повеышенная гневливость, раздражительность и т.п. И за это, в том числе мне самой, не долбать себя (а близким - меня, ага) нужно, а повышать уверенность.
Слава Богу, пик задолбанности другими, негативом и недовольством, у меня пришёлся на прошлый новый год: просто готова была и орать, и просто физически побашке надавать каждому уроду, кто полезет со своим недовольством "тебе надо быть такой и делать то-то", притом, что и для меня это состояние гнева обарачивалось постоянной виной и фрустрацией, гневом на себя, что меня опять не принимают, на меня раздражаются. Слава Богу, сейчас это состояние проходит.

Некоторые моменты, которые законспектировала сегодня и что показалось мне интересным:

Мусор - это то, что лежит не на своём месте.
В нашем обществе не умеют вести научные споры: проигравший считается виноватым, потому цена вопроса растёт с каждой минутой, стороны переходят на личности и т.п., что не конструктивно. (Не знаю, как насчёт всего общества, а я правда чувствую себя виноватой, крайней, если проигрываю в споре. Потому и иногда громогласно ухожу в обиды.)
Сам по себе гнев - это хорошо. Значит, есть энергия, не апатия.
Энергия безлична. Разрушительной или созидательной её делает информация, которую мы ей придаём.
Гнев и агрессия - разные вещи. Агрессия - поведенческие акты вербально-волевого или моторного характера. Гнев - эмоции, переживания.
К людям нужно относиться как к зеркалам (например, кривым) или как к лупе. (Типа, если ты гневаешься на кого-то, то видишь в нём свои тараканы.)
Понимать, что человек делает что-то ДЛЯ СЕБЯ, а не ПРОТИВ МЕНЯ.
Самоотдача не есть самопожертвование.
Подавление гнева - сбивка энергии, биоритмов.
Когда долго копим недовольство, подавляя гнев, в конце концов чаша переполняется. Выплеск - кумулятивный, а не импульсивный эффект. Выплеснуться энергия может наружу или вовнутрь. (У меня лично, бывает и наружу, и вовнутрь, на себя, ибо на себя умею гневаться не меньше, чем на других.)
Гнев - это сигнал, предупреждение о неприятности. Гнев уместен, когда он:
- соответствует раздражителю (типа, естественная защита);
- не частый (но и не копится, а выражается вовремя);
- не задевает за живое (типа, ни для кого не травматичен).

Психолог посоветовала посмотреть фильмы по теме: "Управление гневом" (фильм-провокация) и "Клик. С пультом по жизни" (о самопрограммировании и его последствиях).

@темы: Тренинг, Психология, Воспоминания, Кино, Самопознание, Мысли вслух, Ошо

01:50

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Хоть и одну и ту же медитацию делаешь, всё равно каждый раз получается уникально. Хотя бы потому что каждый раз забываешь разные моменты. :D
Чувствую, что вполне реально наработать навык медитации до такой степени, что не только текст будет легко импровизировать, но и даже не особо понадобится себе его говорить. Просто будет действительно навык тела и сознания - всё будет идти как бы само.

Сегодня медитация заняла примерно 45 минут. Получилось хорошо расслабить тело - до лостаточно глубокого покоя и ощущения растворения в районе живота. Попробовала преобразовать это ощущение, чтобы всё-таки тело было более цельным, единым, чтобы была связь между верхом и низом. Дошло, что, возможно, это растворение связано с некой их несогласованностью. Типа, желания отдельно, и голова и сердце - отдельно.
Кстати говоря, получилось расслабить мышцы лица - даже когда почувствовала растворение живота, потому что на медитации с психологом я в момент растворения радостно улыбалась и морда всё равно была тогда напряжена. :)
А на этапе погружения до уровня костей на меня сегодня такой кайф накатил. Даже по-дурацки: человек визуализирует свой скелет и тащится. :tongue: Видимо, я уже настолько расслабилась, что могла бы затащиться в это время ото всего. :gigi: Потом - при переходе с тканей на уровень клеток - вообще незаметно в сон начала погружаться. Типа, тело ещё чувствую, но уже снятся какие-то образы (например, радостная психологиня наша, торгующая в ярко освещённой электричеством палатке. Думаю, либо я прошлое увидела, либо будущее. :lol: Шучу, конечно). Не, думаю, чё-то не то, :D надо просыпаться и по-нормальному медитировать.
Центр равновесия на этот раз обнаружился в районе таза. Физиологические циклы, видимо, дают о себе знать. :goodgirl:
Особо экспериментировать с дыханием не стала и сильно погружаться в ритмы - просто сердце решила поберечь: всё-таки у меня нет опыта.
Что меня удивило: глубокий кашель - ибо ещё дохаю - медитации не мешал. :wow: То есть чувствуешь при кашле напряжение диафрагмы, мышц, но всё равно ты вся расслаблена.
И ещё не боялась, что кто-то прервёт, что-то скажет. Потому что чувствовала, даже если открою глаза и что-то буду отвечать, всё равно мне это не помешает.
Все мысли получилось посадить в автобус, и он поехал прочь. :D Кстати, с мыслями получилось расстаться эффективнее, чем вчера. С укреплением вокруг себя поля тоже было лучше, но не супер. Теперь поле было не как первоначально - плотным шаром, в котором нужно ходить, - а динамичной оболочкой вокруг меня, повторяющей контуры тела, - что-то наподобие скафандра или рубашки, в которой рождаются.
Ну и выходила из медитации плавненько, с потягушками. :D

@темы: Жызня, Медитации, Самопознание, Мысли вслух

13:54

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
До какого открытия додумалась: если Гуссерль (вслед за античностью, похоже) понимает эйдос как "чистый образ", существующий объективно, независимо от восприятия человека, то у Лосева эйдос - это единица восприятия, состоящая из двух аспектов: чувственного и смыслового. :emn: В общем, Лосев так пишет, что каждое слово у приходится расшифровывать. -_-"

@темы: Персоналии, Мысли вслух, Философия

13:15

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Вчера наконец нашла "Оранжевую книгу". Интереснее всего, что в двух магазинах именно её не было, хотя остального Ошо много. Книга тоненькая - 80 страниц всего, но зато, чую, это вообще самое ценное из всего Ошо. :D Потому что остальное можно читать просто как экзотическую беллетристику, а тут конкретные упражнения, которые дают результат. :D
Очень поэтично написано. Кстати говоря, поэтический образ слов в медитации обладает бОльшим воздействием - по крайней мере, на меня. И мне вчера не хватило как раз поэтичности "инструкций", отчасти и поэтому эффект был не очень сильным. :D Но если почаще читать Ошо, то лексики можно поднабраться.
Да и вообще, по-моему, стихи сами по себе - это уже медитация. И когда читаешь хорошие, ну и когда пишешь: насколько уйдёшь в то или иное нездешнее состояние, настолько цельно и удастся передать образы. :D По крайней мере, у меня обычно так всегда было, безо всякого Ошо и безо всякой эзотерики.

@темы: В городе, Поэзия, Жызня, Книги, Медитации, Самопознание, Мысли вслух, Стихи, Творчество, Ошо

02:49 

Доступ к записи ограничен

Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра