Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Всё-таки живучи старые обиды и привязанные к ним якоря. 
Ну да ничего. Чтобы якорь отвалился, нужно повторять стимул, сам по себе нейтральный, и при отсутствии когда-то последовавших за ним негативных событий, на которые, собственно, и идёт реакция, которые и вызывают переживания, связь между стимулом и событием (+переживанием) порвётся. Обычно как рукой всё снимает. 
Ну да ничего. Чтобы якорь отвалился, нужно повторять стимул, сам по себе нейтральный, и при отсутствии когда-то последовавших за ним негативных событий, на которые, собственно, и идёт реакция, которые и вызывают переживания, связь между стимулом и событием (+переживанием) порвётся. Обычно как рукой всё снимает.