Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Часто, когда нервничаю, почему-то начинаю вспоминать неприятные, напряжённые ситуации из прошлого, переживать их заново и писать о них длинные посты (ага, это называется фрустрация
). А стоит только написать – и уже успокаиваюсь. 


Думаю, нет. Потому что другим мои переживания в основном безразличны.
Ну, а разве нет? Своя рубашка ведь всё равно ближе к телу. Хотя сваливать на других своё плохое настроение — не так уж благородно.