Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Наступил некий коллапс мозга — без особого затрагивания эмоций (странно даже: обычно у меня всё намного более бурно). Какая-то внутренняя тишина-пустота, никакучесть и полная дезориентация, чем жить, что делать и вообще зачем. Матушка-таки вынесла мозг. Ну, так понимаю, это я ей вчера своими эмоциями вынесла мозг после того, как её послушала. Что она такого страшного говорила по существу, даже не могу вспомнить (по существу-то там ничего такого, не могу сказать, что она неправа). Дела обсуждали, и меня напряг её общий настрой. Потому что у неё это бесперспекти-и-ивность полная. Точнее, по сути мама всегда предполагает самые худшие варианты, чтобы их предусмотреть. Но раздражает и дёргает оно меня не по сути, а просто как общее мировосприятие. Потому что говорится это всё в таком тоне, практически равнозначном посылу «жди беды, мы все умрём». Я так не могу, мне сразу повеситься хочется, когда она так говорит, а уж тем более не преодолевать какие-то препятствия. Мы заспорили, накал эмоций стал нарастать. Я говорила, что МОЖЕТ БЫТЬ всё не так плохо и нефиг накручивать, мама раздражалась, что всё вовсе не так легко и, типа, что всё только на словах хорошо. И, типа, сама я полную чушь несу и ничего не знаю. Потом я сорвалась. Потом мама плакала, чего она такого сказала (жесть, я вот не понимаю, как же можно не фтыкать, что твои слова как минимум неприятны, как максимум обидны и обесценивают СОБЕСЕДНИКА нафиг, 
потому что для меня мы не только ситуацию обсуждаем, но и выражаем своё отношение друг к другу), мол, со мной нельзя ничего обсудить и с кем ещё ей обсуждать дела. Обсуждать — да, я всегда готова, но, блин, спокойно и без лишних накручиваний и наездов. А она реально не понимает, какой такой настрой её слов меня раздражает, что меня задевает, она же говорит всё ПРАВИЛЬНО по сути, а я, конечно, дура со своим позитивом. 
Мне кажется, я автоматически любой, даже деловой, разговор воспринимаю не как обсуждение ситуации, а как характеристику мировоззрения человека и как показатель отношения. Типа, это мы не мир обсуждаем (мир разный), а твоё его восприятие. И поскольку тут я близко к сердцу принимаю мамино мировосприятие (и усиленно рассматриваю и как отношение ко мне), оно меня сильно напрягает. То есть для мамы это ОБСУЖДЕНИЕ ХУДШИХ ВАРИАНТОВ (с целью их предотвращения), а для меня это ПОКАЗАТЕЛЬ ОТНОШЕНИЯ и заведомая ориентация на неудачу (плюс с сильным эмоциональным посылом). Когда мама начинает сердиться, что я говорю не то и что всё бывает хуже, я чувствую себя реально полностью обесцененной.
И это мне очень тяжело. То есть тут и так жди от жизни только худших вариантов, и я ещё плохая, что с этим спорю. 
Вот тут-то у меня и наступает ощущение полной безнадёги, и я реально начинаю истерить, потому что иных вариантов освободиться и сбросить с себя эту гадость нет. Сразу, сразу в петлю — это будет самый позитивный вариант по сравнению с тем, что ожидается. 
Ага, и плюс, если я такая плохая, то я только этого и достойна тогда. 
Ну, в общем, вот после таких разборок дома я тогда шла успокаивать человека.
Называется, меня бы кто успокоил.
Я не хочу маме выносить мозг. Вчера она грозилась съехать от меня, чтобы не дёргаться, глядя на то, как я живу. Бли-и-ин. Чувствую себя до такой степени неправильной и плохой, что ничего, кроме раздражения, я вызывать не могу. (Отношение тут — ключевой момент.) Ужасно, когда понимаешь, что у тебя и в тебе всё не так, и не знаешь, как это вообще исправить и в какую сторону исправлять. Да и сил нет. Да и зачем и кому оно надо, если ты только такого отношения достойна.
Сейчас у меня ощущение, что я живу не тем, не так и неправильно, но не знаю, что делать, чтобы ощущать, что живу правильно. И главное, зачем, ради чего и ради кого что-то делать?
Когда я говорю, как себя чувствую после бесед с ней, мама начинает раздражаться, с чего я беру, что я плохая и что меня кто-то в чём-то обвиняет, и что я цепляюсь к какому-то тону, вижу какой-то наезд и т.п.
Блин, типа, я сама виновата в том, что так воспринимаю. Елы-палы, накрутка ещё одного слоя негатива и вины. Ну, видно же, слышно же отношение, я же всё меряю отношениями, и, пардон, а что же это тогда, когда на меня дёргаются?
Ну, в общем, наверно, сейчас лучше будет как-то центрироваться — найти внутренний центр и уже выползать из коллапса с каким-то внутренним стержнем. А там уж как сложится.
С одной стороны, хочется жить в радость, а с другой, присутствует ощущение, что жить в радость и жить «правильно» (соблюдать «правильный режим дня», угу, «серьёзно учиться», вообще ставить «достойные цели» и идти к ним и т.п.) плюс быть принимаемой — вещи несовместные.
потому что для меня мы не только ситуацию обсуждаем, но и выражаем своё отношение друг к другу), мол, со мной нельзя ничего обсудить и с кем ещё ей обсуждать дела. Обсуждать — да, я всегда готова, но, блин, спокойно и без лишних накручиваний и наездов. А она реально не понимает, какой такой настрой её слов меня раздражает, что меня задевает, она же говорит всё ПРАВИЛЬНО по сути, а я, конечно, дура со своим позитивом. Мне кажется, я автоматически любой, даже деловой, разговор воспринимаю не как обсуждение ситуации, а как характеристику мировоззрения человека и как показатель отношения. Типа, это мы не мир обсуждаем (мир разный), а твоё его восприятие. И поскольку тут я близко к сердцу принимаю мамино мировосприятие (и усиленно рассматриваю и как отношение ко мне), оно меня сильно напрягает. То есть для мамы это ОБСУЖДЕНИЕ ХУДШИХ ВАРИАНТОВ (с целью их предотвращения), а для меня это ПОКАЗАТЕЛЬ ОТНОШЕНИЯ и заведомая ориентация на неудачу (плюс с сильным эмоциональным посылом). Когда мама начинает сердиться, что я говорю не то и что всё бывает хуже, я чувствую себя реально полностью обесцененной.
И это мне очень тяжело. То есть тут и так жди от жизни только худших вариантов, и я ещё плохая, что с этим спорю. Вот тут-то у меня и наступает ощущение полной безнадёги, и я реально начинаю истерить, потому что иных вариантов освободиться и сбросить с себя эту гадость нет. Сразу, сразу в петлю — это будет самый позитивный вариант по сравнению с тем, что ожидается. Ага, и плюс, если я такая плохая, то я только этого и достойна тогда. Ну, в общем, вот после таких разборок дома я тогда шла успокаивать человека.
Называется, меня бы кто успокоил.Я не хочу маме выносить мозг. Вчера она грозилась съехать от меня, чтобы не дёргаться, глядя на то, как я живу. Бли-и-ин.
Чувствую себя до такой степени неправильной и плохой, что ничего, кроме раздражения, я вызывать не могу. (Отношение тут — ключевой момент.) Ужасно, когда понимаешь, что у тебя и в тебе всё не так, и не знаешь, как это вообще исправить и в какую сторону исправлять. Да и сил нет. Да и зачем и кому оно надо, если ты только такого отношения достойна.Сейчас у меня ощущение, что я живу не тем, не так и неправильно, но не знаю, что делать, чтобы ощущать, что живу правильно. И главное, зачем, ради чего и ради кого что-то делать?
Когда я говорю, как себя чувствую после бесед с ней, мама начинает раздражаться, с чего я беру, что я плохая и что меня кто-то в чём-то обвиняет, и что я цепляюсь к какому-то тону, вижу какой-то наезд и т.п.
Блин, типа, я сама виновата в том, что так воспринимаю. Елы-палы, накрутка ещё одного слоя негатива и вины. Ну, видно же, слышно же отношение, я же всё меряю отношениями, и, пардон, а что же это тогда, когда на меня дёргаются? Ну, в общем, наверно, сейчас лучше будет как-то центрироваться — найти внутренний центр и уже выползать из коллапса с каким-то внутренним стержнем. А там уж как сложится.
С одной стороны, хочется жить в радость, а с другой, присутствует ощущение, что жить в радость и жить «правильно» (соблюдать «правильный режим дня», угу, «серьёзно учиться», вообще ставить «достойные цели» и идти к ним и т.п.) плюс быть принимаемой — вещи несовместные.
-
-
22.04.2012 в 11:14Сама терпеть не могу такое накручивание негатива, стараюсь убедить логически: "Мы живы, не под бомбами, голова-руки-ноги есть, что-то сделать можем..." А сливать негатив посылаю на себя в зеркало.
-
-
22.04.2012 в 12:37По методу Игоря Брагина))-
-
22.04.2012 в 19:47"Мы живы, не под бомбами, голова-руки-ноги есть, что-то сделать можем..." А сливать негатив посылаю на себя в зеркало.
Да, это правильно. Главное, себе это сказать и чтоб убедительно звучало именно в нужный момент.
Jack Stapleton
Мне это очень хорошо знакомо, и ощущение своей "неправильности" очень трудно преодолеть. Давайте бороться вместе)
По методу Игоря Брагина))
А это что за метод? Какой-то особо
извращённыйспецифический?))-
-
22.04.2012 в 19:55-
-
22.04.2012 в 23:42-
-
23.04.2012 в 01:21Вот это самое сложное.
Jack Stapleton
Ааа!
ещё однонаше всё)))-
-
23.04.2012 в 11:06-
-
23.04.2012 в 13:22-
-
23.04.2012 в 14:26Кстати, почитайте вот это: http://www.diary.ru/~SH-het-gen/p130437068.htm
-
-
24.04.2012 в 03:02Спасибо за ссылку, прочту))