[АСЯ-ЯСА]

До меня после субботнего тренинга дошло осознание: просто живи, делай, что должен, что хочешь, и всё будет. Точнее, не просто теоретически дошло (доходить особо нечему), а я, кажется, осознала, КАК себя ОЩУЩАТЬ, чтобы так жить. Это ощущение - реально уверенность в себе. Ещё бы научиться закреплять его на практике и попробовать действительно с ним пожить. Всё дело ведь не в осознании принципов, а в восприятии, которое помогает реализовываться, а не оставаться умозрительным теоретизированием. У меня прям какое-то чуть ли не расширение сознания тогда началось.

На тренинге закончили тему тайм-менеджмента и начали тему здоровой сексуальности. В русле тайм-менеджмента психолог говорила, что нужен плавный разгон утром после пробуждения и вечером при отходе ко сну. Да, - думаю - спишь обычно до упора, т.к. каждые полчаса сна дороги, ибо не хватает сна, когда учишься, а потом летишь на занятия. А после них долго разгоняешься, т.е. отходишь, т.к. уже перегруз, и к вечеру начинаешь делать д/з на завтра и сидишь с книгой до упора. Может, как-то надо менять режим?
Говорила, что от положительного подкрепления ("пряника") целых две пользы: присовокупление и избавление от "кнута". У меня-то по жизни как раз очень не хватает "пряника" (а от "кнута" обычно ухожу и уклоняюсь), потому-то и делать ничего не хочется. Просто не знаю, какой мне за что-либо будет "пряник" и нужен ли он мне вообще, "пряником" ли для меня будет результат на самом деле. Отсюда и идёт моё нежелание что-либо делать и "а зачем?"
Ещё мне понравилось: "чем больше принимаю, тем больше даю себе шансов получать удовольствие" и "вписаться, чтобы был кайф". Примером были рыбки в океане, которые не сопротивляются большим волнам, а, так сказать, отдаются на их волю и дрейфуют вместе с ними. Такой вот полный конформизм при вписывании в среду. Как-то я всегда считала, что конформизм - это не есть хорошо, да и учили меня, что в жизни надо всегда барахтаться (и упрекали в пассивности), а оказывается, дрейфовать - это хорошо. Научиться бы определять меру.
Далее говорила, что нужно "проходить свой путь в радость, не обязательно через страдания", "чтобы жизнь приносила удовольствие, была не зря". Задумалась я, какие на сегодняшний день у меня источники удовольствия: ничегонеделанье, еда, телевизор, Симы, хождение в магазин за продуктами, самокопание и общение. Всё. Ничего созидательного, ничего, что мне пригодится в будущем и даст значительные перспективы личностного развития. То, что дало бы перспективы, - не в удовольствие. На вопрос "как его найти?" психолог явно ответит: пробуй, ищи и обрящешь. А искать-то как раз и не хочется.

@темы: Тренинг, Жызня, Самопознание, Мысли вслух

Comments

[УпивающаясяСнейпом]

симы - основной источник бед, их нужно срочно сносить. я потом расскажу как мне симы жизнь испортили.

[АСЯ-ЯСА]

Ничего себе!
Эх, в моём случае, чую, не в источниках дело, а во мне.