Если у тебя есть гештальт, закрой его.
Как хочется спокойного и радостного общения, чтобы никто не пилил, не упрекал, не поучал, не раздражался, не ловил на слове, не выискивал какие-либо прорехи в сказанном, не пытался ничего доказать. Задолбало уже ходить с хроническим чувством вины.
Даю себе установку: я большой, добрый, пушистый Гексли, я хочу вселенской гармонии в собственной душе. И в общении мне нужны любовь, гармония и согласие. Я не хочу ни на кого ни раздражаться, ни злиться. Я большой, добрый, мягкий Гексли, я огромный, упругий мяч, круглый-круглый, во мне нет острых углов, от меня отскакивают все острые предметы, острые слова и поступки. Я радостно прыгаю по земле, могу прыгнуть на любую дистанцию, могу перепрыгнуть любое препятствие, могу запрыгнуть на любую высоту. Когда я прыгаю, то представляю себе, что летаю. Земли я касаюсь лишь маленькой точкой своей поверхности, стараюсь ни на кого не приземляться и никого случайно раздавить (а если уж приземлюсь на кого-нибудь, то давление, сконцентрированное в одной точке, будет колоссальным
). Никто не в состоянии сбить меня с моего пути и нарушить мою траекторию. Мне очень нравится, что я такой большой, добрый, мягкий и прыгучий (особенно, прыгучий >______________< ). В общем, жизнь прекрасна! 
Даю себе установку: я большой, добрый, пушистый Гексли, я хочу вселенской гармонии в собственной душе. И в общении мне нужны любовь, гармония и согласие. Я не хочу ни на кого ни раздражаться, ни злиться. Я большой, добрый, мягкий Гексли, я огромный, упругий мяч, круглый-круглый, во мне нет острых углов, от меня отскакивают все острые предметы, острые слова и поступки. Я радостно прыгаю по земле, могу прыгнуть на любую дистанцию, могу перепрыгнуть любое препятствие, могу запрыгнуть на любую высоту. Когда я прыгаю, то представляю себе, что летаю. Земли я касаюсь лишь маленькой точкой своей поверхности, стараюсь ни на кого не приземляться и никого случайно раздавить (а если уж приземлюсь на кого-нибудь, то давление, сконцентрированное в одной точке, будет колоссальным


Няк! Вот и выкристаллизовалось идеальное самоощущение.
Ага!