[mjaso]

У меня настолько мозги прояснились, что я даже вспомнила: по сути это не тест как таковой, а проективная методика из разряда «незаконченные предложения». Такие методики выполняют и терапевтические, и диагностические функции (последние даже чаще).
На самом деле действенная штука. В хорошем смысле прочищает мозги: чувствуешь, что начинаешь более трезво и спокойно смотреть на мир.
Меня проняло только тогда, когда поняла, что надо не одно «я человек» в день делать, а ещё 4 предложения. Поначалу некоторые ответы меня удивляли. Потом они стали более осмысленными.


1.10
Я человек, у которого болит поясница.
Я человек, который таскает тяжёлый сумки.
Я человек, который не хочет ходить в институт.
Я человек, который любит есть печенье.
Я человек, который любит дождь.
Я человек, который хочет хотеть учиться.
Я человек, которого бесят самонадеянные мужики.
Я человек, который много смотрит телевизор.
Я человек, который старается выполнять поручения по дому.
Я человек, которому подняло настроение это упражнение.


2.10
Я человек, который часто один.
Я человек, который иногда не знает, как общаться с людьми.
Я человек, который хочет, чтобы его принимали.
Я человек, который порой жалеет себя.
Я человек, который не умеет складно врать.
Я человек, который чувствует вину, когда его в чём-то обвиняют.
Я человек, который болезненно реагирует, когда не получается то, что он хочет.
Я человек, который иногда хочет, чтобы его пожалели.
Я человек, который иногда испытывает зависть.
Я человек, который иногда бывает безразличным к другим.
Я человек, который чувствует себя незанятым.
Я человек, который хочет понимать себя и лучше управлять собой.
Я человек, который хочет ощущать, что приносит пользу.
Я человек, который часто жалеет других.
Я человек, который часто вспоминает болезненные моменты жизни и переживает.
Я человек, который любит писать о себе в дневнике.

Я хочу, чтобы люди понимали во мне мою доброжелательность к ним.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне, как мне важно их мнение.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне, что у меня есть своё мнение.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне мои чувства и переживания.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне желание идти им навстречу, общаться, помогать.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне спокойствие.

Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы стала прекрасным писателем и написала бы много интересных, захватывающих и глубоких книг.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы правильно (соответствующе) себя вела с ними.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы делала меньше ошибок в жизни.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, у меня было бы больше друзей.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы большего добилась в жизни.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы могла помогать им в их личных проблемах.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, они бы меня больше интересовали и я бы их больше любила.

Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я бы стала лучше (начала бы самосовершенствоваться, раз уж меня и так видят).
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, не лукавила бы и была бы полностью откровенной и открытой.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, не боялась бы обидеть их своими мыслями, чувствами.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я была бы больше уверена в себе.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я была бы окружена теми, кому я интересна как личность.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, некоторые люди попытались бы сыграть на моих чувствах.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я бы была больше откровенна с собой.

Я начинаю осознавать, что могу быть достаточно уверенной в себе.
Я начинаю осознавать, что могу достаточно здраво смотреть на мир и ощущать себя.
Я начинаю осознавать, что мне важны окружающие меня люди.
Я начинаю осознавать, что становлюсь более спокойной.
Я начинаю осознавать, что во многих ситуациях, которые со мной случаются, нет ничего страшного.
Я начинаю осознавать, что все «если бы» во многом уже существуют.


3.10
Я человек, который не любит, когда на него кричат.
Я человек, который старается помогать людям.
Я человек, которому приснились слова «Сапатера» и «caput».
Я человек, который лёг ночью в 5.20 и проснулся в 10.20.
Я человек, который считает, что жизнь прекрасна.
Я человек, который ответит сегодня на письма.

Я хочу, чтобы люди понимали во мне моё право выбора.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне мои эмоции.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне усталость и, когда еду в метро, уступали место.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне ищущего человека.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне человека с собственными взглядами на жизнь.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне то, что я пытаюсь сказать.
Я хочу, чтобы люди понимали во мне моё участие к ним.

Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы меньше волновалась.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы стала циником.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы не говорила лишнего.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы легче сходилась с ними.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы больше их понимала.
Если бы я позволила себе по-настоящему видеть людей, я бы, может, и не захотела их по-настоящему видеть.

Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я бы стала самосовершенствоваться.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я бы меньше беспокоилась.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, ко мне относились бы благосклоннее.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, с одной стороны, мне бы это помогло в жизни, а с другой, обострились бы противоречия между мной и людьми.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, можно было бы эффективнее решать конфликты.
Если бы я позволила людям лучше видеть меня, я бы стала лучше понимать себя и других, стала бы больше прислушиваться к ним.

Я начинаю осознавать, что моя жизнь в моих руках.
Я начинаю осознавать, что в моей жизни не всё так плохо.
Я начинаю осознавать, что я могу самосовершенствоваться и добиться большего.
Я начинаю осознавать, что у меня есть потенциал роста.
Я начинаю осознавать, что у меня есть будущее.
Я начинаю осознавать, что мне пора и я могу научиться нести всю ответственность за свои поступки.
Я начинаю осознавать, что мне пора заняться делом.
Я начинаю осознавать, что у меня появляются силы и желание действовать.
Я начинаю осознавать, что и тем не менее я молодец.