Тут в одном диалоге мне вернули мои слова в форме «представь, что тебе говорят: ты без эмоций — это всё равно ты». Я представила, и мне так понравилось, как-то окрылённой себя почувствовала. Не отждествлять себя со своими эмоциями, реакциями — это как освобождение от них. Если воспринимать эмоции как одну из оболочек, как часть меня, то и жить с этим легче. Теперь бы только научиться вспоминать об этом вовремя — может, немного поможет остыть, когда надо.
Мда, иногда оказывается полезным примерить на себя то, что говоришь другим.
Хочу научиться жить совсем без эмоций, во внутренней тишине, произвольно отключать их, а потом включать по желанию.