На медитации сегодня должны были заниматься дыханием. Сначала расслабляли мышцы, потом разглаживали лицо, потом "вдох, выдох и ещё выдох", плюс соединение большого пальца поочерёдно с остальными четырьмя поделала, кожей, т.е. поверхностью тела подышала (это классно, ощущение ветра вокруг и прохлады), энергию земли через стопы тоже попробовала ощутить, сверху и снизу энергию земли и неба тоже попыталась, а вот когда дело дошло до унесения к каким-то звёздам и планетам, я настолько унеслась, что просто отрубилась и заснула. Хотя честно пыталась бороться со сном и будить себя. Какие-то невнятные межпланетные образы в голове всплывали, но положительно сознание было отключено, не помню даже, что в это время надо было делать по инструкциям, ничего не слышала (а вроде в какой-то момент надо было искать свой центр равновесия). Возможно, просто не выспалась вчера. А возможно, так навыдыхалась, что все вчерашние и утренние переживания выдохнула и с чистой головой ушла спать. С чистой и проснулась. Ехала домой с Леной на эмоциональном автопилоте, хотя и пыталась слушать её и отвечать. Внутренняя тишина и сонность каких бы то ни было переживаний полная. Штиль абсолютный. То есть на среду реагирую, но всё как будто пролетает мимо меня, не слишком касаясь в плане эмоций. Типа, со звёзд не вернулась. Как будто там остались переживания. Хорошо.
Пойду опять спать. Доброй всем ночи и мне тоже.